葵涌開展健康養生系列活動，促進居民身心健康
2023-08-29 17:27:57 來源：深圳新聞網
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活動現場
深圳新聞網2023年8月29日訊（記者 凌安兒 通訊員 賴子悅）近日，葵涌辦事處在土洋社區開展了八場“健康夕陽紅，快樂八段錦”系列健康養生活動，其中包括四場八段錦以及四場肩頸舒緩調理活動，促進轄區居民身心健康，加強居民對自我健康狀況的關注。
八段錦
在八段錦的活動現場，老師為居民耐心細致地講解八段錦招式的運動要領和練習注意事項，逐一糾正動作誤區，帶領大家完整地練習了整套八段錦動作，靜心感受了八段錦修身養性、陶冶情操的運動內涵。居民們熱情高漲，紛紛表示受益匪淺，不僅強身健體，而且親身感受到了中華傳統文化的魅力，今后將把八段錦作為晨練運動鍛煉身體。此外，工作人員還現場派發了健康用品，指導正確使用方法，用以緩解運動后的肌肉酸痛。
肩頸舒緩調理
肩頸舒緩調理活動中，養護人員給居民們介紹了肩周炎的病因，教大家學習肩周有氧操，給居民們科普了秋季養生知識，并給大家簡單介紹了幾個穴位，教大家如何自己按摩緩解肩部不適。隨后，養護人員通過真空氣罐、熱敷草本泥膏、敷貼艾葉貼等方式為居民們進行調理，有針對性地為居民們改善身體不適情況。
此次活動為轄區居民們搭建了便利的健康平臺，提供了面對面、零距離的健康養生服務，真正做到了把健康送到大家身邊，切實提升了居民群眾的幸福感，有力推動了土洋健康社區的建設。
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